La perte de poids prend simplement moins de nourriture et plus de mouvement. Les détails de la façon dont vous y parvenir varient grandement d'une personne à personne et les programmes. Ce qui fonctionne pour une personne ne sera pas pour un autre, alors je vous conseille fortement de parler à votre médecin au sujet de la perte de poids et d'essayer de trouver ce qui fonctionne pour vous.